【薬膳講座＆スペシャルランチの会《初夏編》】

季節を知り、
その季節の体の状態を知り、
合った食材をいただくことが薬膳の考え方。

お肌も、季節によってケアが違うのと同じです。

今食べているものが次の季節の体を作ります。

薬膳では、“初夏”は【抗ストレス】がテーマ。

これから来る梅雨。

日本の梅雨は高温多湿で、体の中の水分も飽和状態になりがち。
代謝が悪くなり、むくみや様々な体調不良、
知らず知らずのうちにストレスをため込みやすい季節なのです。

そんな梅雨のストレスに負けないよう
免疫力を高めておくことが必要なのです。

前回の講座は参加者様からも大絶賛でした！

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