春はインナーケアもしましょう。

3月に入り、暖かい日が増えてきましたね。
また急に寒くなったりと三寒四温の春、
寒暖差が大きく、乾燥した空気や紫外線、花粉など
お肌の刺激物、肌にとってのストレスが多くなる季節です。

春のスキンケアは「保湿」と「UV対策」
「インナーケア」が大切です。

特にインナーケアでは、
食事には、ビタミンCやEを多く摂るように心掛けましょう。

＜ビタミンC＞を多く含む食品には、
オレンジやレモンなどの柑橘類、
キウイ、カリフラワー、ブロッコリー、トマト、ピーマンなど。

＜ビタミンE＞は、
アーモンド、ひまわりの種、アボカド、オリーブオイル、
ホウレンソウなどがあります。

また、サーモンやマグロ、シジミやエビなどの魚介類や、
トマト、ニンジン、アスパラガスなどにも含まれています。

「ご存知ですか？」
ビタミンEには、抗酸化作用があるため、
体内での酸化ストレスの軽減に役立つんです。

改めてみてみると、
当店で扱っているスキンケア「サンダースペリー化粧品」
に含まれているものがたくさんですね♪

お肌も体も、美味しいものを取り入れましょう♪

肌荒れ・乾燥で悩んでいたことからお店を始めました。
お気軽にご相談ください。

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また、全国からご購入についてのお問合せ・疑問にも
お答えしております。

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お気軽にお待ちしています。

植物療法(フィトテラピー)体質学修了
正常分子栄養学
一般社団法人　日本女性起業協会　代表理事
一般社団法人　成れる会　理事
新潟マーケティング実践会　代表
一般社団法人 日本マインドセット協会 代表理事

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