【ご存知ですか?レモンの様々な効能】

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新潟市のオーガニック&自然化粧品のお店Reiaです。

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いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は私のお気に入りのご紹介です。

【レモン】

お茶に入れたり、
お料理には欠かせず、常に常備しております。

さわやかな香り、大好きです♫

レモン

レモンには、様々な効能があるってご存知でしたか?

【デトックス効果】
レモンには、体内の老廃物をしっかりと排出するデトックス効果があります。

レモンの効能で、腎臓を含む内臓の働きがよくなり、
体内の老廃物、毒素、そして無駄な水分を
しっかりと排出することが出来るのです。

脂肪細胞内にたまった毒素は体内に蓄積されると悪影響を及ぼします。
その体内に蓄積された毒素を排出することは非常に重要なことです。

体内の毒素が排泄されると、
内臓の働きが更に活性化されると体調が良くなり、
なんと痩せやすい体にも近づきます。
【便秘の解消】

レモンに含まれるペクチンは水溶性の食物繊維です。

そのため、便を柔らかくしたり、排出しやすくしたり、
腸内環境を良好に保つ性質があります。

体重を減らしたくて食事制限をすると、
どうしても便秘に陥りやすいという方。
レモンで便秘をすっきり解決しましょう。

【ダイエット効果があるレモンの使い方】

朝一番に白湯に絞って飲む

世界のセレブがこぞって行っている、朝のホットレモンダイエット。

朝一番に、温かい白湯にレモンをぎゅっと絞って飲むだけ。

体内時計がリセットされ、腸の蠕動運動を活発にしてくれます。

消化器官だけでなく、肝臓や腎臓の働きまで一気に良くするといううれしい効果が。

毎朝の1杯で、
●デトックス
●リラックス効
●むくみ防止
●肥満防止

が期待できるなんて、レモンのダイエット効果は凄いですね!
【リラックス効果も抜群】

レモンは食べたり、果汁を飲んだりするだけではありません。
実は、レモンの「香り」には、体内時計をリセットする働き、
そして肥満防止の効果があると言われています。

レモンの良い香りを嗅ぐだけで、
気持ちがスッキリ・肥満防止につながります!
試してみたいですね♫

私も朝のホットレモン継続中です。
朝のフルーツは、本当に気分も胃もスッキリさせてくれるのでお勧めです(^^)

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ナチュラルコスメ取り扱い歴25年
植物療法(フィトテラピー)体質学修了
正常分子栄養学ヘルシーフードコンシェルジュ
一般社団法人 日本女性起業協会 代表理事
一般社団法人 成れる会 新潟マーケティング実践会 代表
一般社団法人 日本マインドセット協会認定インストラクター

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