秋は「抜け毛の季節」
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夏の終わり。
この夏多かったのがヘアケアのご相談。
髪は、お肌の2倍の紫外線を浴びるといわれています。
パサパサ・ゴワゴワ・・・
あなたの髪の状態はいかがですか?
夏に受けた紫外線はすぐに影響はないのですが、
ダメージが「蓄積」され
一定以上の負荷がかかってしまうと抜け毛が増えてしまいます。
夏の紫外線・皮脂つまりで
秋は、髪が抜けやすい季節なのです。
【夏の終わりのヘアケアに気を付けたい4つのこと】
①良質のタンパク質を中心としたバランスのいい食事を心がけましょう。
②髪の毛の分け目を変える。
いつも分け目が同じだと、
紫外線の影響で分け目の部分に負担がかかり抜けやすくなります。
③とくに心がけたいのが亜鉛を中心としたミネラルの積極的な摂取。
牡蠣・カニ・牛肉・チーズ・ナッツ類
④シャンプーの仕方に要注意。
汗で汚れたからと、ゴシゴシ洗うのは禁物。
頭皮が傷つくと、髪にも影響が。
絵に例えると、髪は額縁
と言われます。
どんなに高価な絵も、
額縁によってより素敵にも、その逆にもなってしまう
ということで、
お顔を絵に例えると
髪は額縁。
髪がパサパサだと
疲れて見えたり、清潔感がなくなったり・・・
と、年齢とともに意識したところです。
今日から、ぜひ意識してヘアケアしましょう♪
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担当:内山さおり
ナチュラルコスメ取り扱い歴25年
植物療法(フィトテラピー)体質学修了
正常分子栄養学ヘルシーフードコンシェルジュ
一般社団法人 日本女性起業協会 代表理事
一般社団法人 成れる会 新潟マーケティング実践会 代表
一般社団法人 日本マインドセット協会認定インストラクター
ナチュラル美人通信
お肌の美容情報はもちろん、肌とココロに効果的な食事(栄養学)、
ナチュラルライフ、
そして私の経験など
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