今話題の！お灸女子体験講座、開催しました
こんにちは。
新潟市の弁天橋スターバックスさん向かいにあります
自然化粧品のお店Reiaです。
いつもご覧いただきありがとうございます。
昨日は、お灸体験講座を開催しました。
講師は、現在当店のスタッフでもある
鍼灸師の山本さちかさん。
この道10年の経験のある鍼灸師さんです。
なかなか興味深かったです。
まずは、自分の体質を知るところから。
東洋医学の考え方から、
肝・脾・肺・腎4つの体質から自分の体質を知ります。
その特徴を聞いて・・・みなさん納得！
私は、肺経体質。
肌が乾燥しやすく、
手足が長く、・・・と
その通り！
「肺」ということで、
いつも呼吸が浅い感じがして
時々ふーっと深く呼吸をしていることがあるのですが、
周りからするとため息に見えるのかとわかりました。
その、自分の体質を知ることで、
どんなケアをしたら効果的か？
どんな運動が効果的か？
体質によって違うわけです。
ヨガのようにゆっくりした呼吸が良い体質、
ダッシュが良い体質、
など
自分に合わせた健康法が必要とのこと。
自分の体質を知ったところで、
早速自分の体質に合う効果を得るためのツボにお灸体験。
今どきのお灸は、ペタッと貼るだけでカンタン♪
全然熱くない！
と手に足にと、皆さんそれぞれで体験してみました。
燃焼時間は約5分ほど。
あっという間に終わります。
その後はというと・・・
やったほうだけポカポカ～♫
などその効果を実感されていました。
お灸のおみやげもいっぱいいただいて、
皆さんおうちでもご家族皆さんでお試しいただけそうでした。
そして、お灸体験の後は
夏のスキンケアレッスン。
気になる紫外線対策のお手入れをしました。
紫外線は、お顔だけではなく髪にも降り注いでいます。
ヘアケアも大切！と一緒に試してみたヘアトニックの気持ちよさに皆さん感動！
私も、昨日は頭が痛かったのですが
おかげですっきりしました。
お顔や頭皮のケアも、体調管理の一つですね。
お灸講座の講師山本さちかさんは
9月に治療院を開院予定。
詳細はまたご案内したいと思います。
お灸講座は第2回も開催したいと思いますので
お楽しみに～♫
新潟市のお灸が体験できるオーガニックなお店Reiaのホームページはこちらをクリック
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