日焼け止めで知っておきたい3つのこと

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ポカポカ暖かくなり、気持ち良い天気が続きますね。

お天気とともに気になってくるのが紫外線。

正しい日焼け止めの仕方をご存知の方がいがいと少ないのです。

今日は、日焼け止めについて少しお伝えしたいと思います。

SPFの数値が高いほどよく効く、の勘違い

紫外線には【A波】と【B波】があるのをご存知ですか?

A波(UV-A)…肌の奥まで影響し『しわ』『たるみ』の原因に

B波(UV-B)…肌の表面に影響し、黒く『シミ』の原因に

A波を防いでくれるのが、
表記でいうと【PA】で、【++】などで表示されています。

そして、
B波が影響する、紫外線を浴びてからどれくらいの時間で赤くなるかという

『時間の長さ』を表記しているのが【SPF】

そうです。
SPFの数値は、

【時間の長さ】で、SPF1=20~30分(赤くなるまでに)
といわれています。

例えば、SPF30=20分としたとすると×30=600分
で10時間ということになります。

しかし、この数値は
汗も皮脂も出ない状態でのこと。

現実には汗も皮脂も出ていますので、

数値が高くても塗り直しが必要なのです。

良く見ると、どのメーカーも小さな文字で記載されています。

どんな日焼け止めも、
2~3時間毎に塗りなおすことが必要です。

数値が高いほど効果的、ではないのでご注意くださいね。

紫外線をカットしてくれる成分についてご存知ですか?

日焼け止めに使用される成分は

【紫外線吸収剤】と【紫外線散乱剤】

の2種類があります。

より肌に安心なのが【紫外線散乱剤】です。

紫外線吸収剤は、
まず原料がケミカルということ。

そして、熱を集めて吸収するため、
肌へも反応が起きやすいのです。

また、SPF値が高くなるほど
反応を起こす人もいるので注意が必要です。

【紫外線吸収剤不使用・紫外線散乱剤のみ】の表記のものがオススメです。

20分紫外線を浴びたら肌の乾燥が始まります

[check]洗濯物を干すとき

[check]ゴミ出し

[check]散歩

[check]お子さんの送り迎え

…など

うっかり日焼けにご注意くださいね。

日焼け止めを正し使い、
紫外線も味方にして楽しく過ごしましょう♪

一般的な日焼け止めの

◆日焼け止めの密閉感がニガテ
◆日焼け止めで肌荒れしてしまう
◆落ちにくい
◆匂いが気になる

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