2014.12.20
カテゴリ：きれいになること
体内のコラーゲンは20歳がピーク！
【コラーゲン】
良く耳にする言葉ですね
お肌のハリや弾力を作っている
お肌の繊維のことです
赤ちゃんのような
モチモチなお肌が理想ですよね
そのお肌の繊維、コラーゲンは
年齢と共にどんどん作られなくなり
なんと、
２０歳がピークで
どんどん減少していきます
特に、４０代以降は
急激に進むため要注意なのです
何もしないでいると、
どんどん加速するため
やはり
自分に少し手をかけてあげることが必要
ストレス
睡眠不足
食事
もコラーゲンに影響します
そして
日ごろのスキンケアもとても大切
冬は特に寒さで血管が収縮し
血行不良になりやすいため
意識した肌ケアが必要です
冬に必要なのは【油分】
何度かブログでも書いていますが、
肌に油分がないと
水分を蓄えておくことができません
「キレイな人は必ず何かしているのよ」と
先日もとても素敵な先輩が教えてくださいました
１２月で何かと気忙しいと
つい自分の事は後まわしになっていませんか？
一年頑張った自分だからこそ
少しケアして大切にしてくださいね♪
自分を大切にすることは
周りの人を大切にするのと一緒
ね、
少し自分をいたわってくださいね♡
食事のお話もまた今度♪
ナチュラル美人通信
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